Voilà un sujet que j’avais envie de traiter depuis quelques temps. Et finalement c’est une vidéo traitant des risques de burn-out sur YouTube qui m’en donne l’occasion.
Certes dans cette vidéo j’explore ce qui rend sensible les youtubeuses et youtubeurs au burn-out, mais comme ce sont les mêmes mécanismes pour tout le monde, on peut tout à fait regarder cette vidéo même si on n’a pas de chaine YouTube.
Quels sont les facteurs de risque qui conduisent au burn-out ?
Il n’y a que très rarement une cause unique au burn-out, c’est même le plus souvent une combinaison de facteurs qui pris isolément ne déclenchent pas de burn-out mais lorsqu’ils se combinent le déclenchent. Parmi ces facteurs de risque on retrouve :
- la surcharge de travail et pression temporelle
- un faible contrôle sur son travail
- des faibles récompenses
- un manque d’équité
- un conflit de valeur et demandes contradictoires
- un manque de clarté dans les objectifs et les moyens
Les causes du burn-out sont-elles seulement professionnelles ?
Le plus souvent c’est une combinaisons de facteurs appartenant à la sphère professionnelle, familiale et sociétale. Et notamment l’impact sur notre qualité d’attention est clairement attribuable à la sphère sociétale.
PhytoGenfi 