Cet article présente les résultats de l’essai contrôlé randomisé suivant :
Effects of aromatherapy on sore throat, nasal symptoms and sleep quality in adults infected with COVID-19: A randomized controlled trial
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10654541/
Synthèse rapide
Description de l’essai
60 personnes infectées par le SARS-COV-2 réparties en 2 groupes de 30 personnes, un groupe aroma et un groupe témoin. Le groupe témoin reçoit le traitement conventionnel, le groupe aroma reçoit un traitement à base d’huiles essentielles. L’objectif est d’évaluer l’intérêt de l’aromathérapie suivant 4 axes :
- Les maux de gorges
- Les symptômes nasaux
- La qualité du sommeil
- La fatigue
La durée de l’essai est de 4 jours.
Traitement reçu par le groupe aroma
Le traitement se décompose en deux : un collier diffuseur d’arômes à porter la journée et un galet poreux à imprégner d’huiles essentielles avant le coucher.
Pour le collier diffuseur d’arômes, les huiles essentielles suivantes ont été choisies :
- Eucalyptus ( je présume globulus car ils disent riche en 1,8 cinéole)
- Citron
- Lavande vraie
- Menthe poivrée
- Tea-tree
La synergie est construite suivant la répartition ion suivante : 3/3/2/2/1 dans l’ordre d’apparition de la liste ci-dessus. Puis 1cc du mélange est versé dans le collier diffuseur. Les personnes doivent porter le collier et procéder à 3 olfactions de 1 minute par jour.
Pour le galet poreux, les huiles suivantes ont été sélectionnées :
- Lavande
- Ylang-ylang
Dans les proportions de 8/2, puis 3cc du mélange sont versés sur le galet poreux avant de dormir. Le galet doit se trouver à moins de 30 centimètres des voies respiratoires.
Résultats
Sur les 4 critères observés, le groupe aroma avait 2 critères sans différence significative avec le groupe témoin. Il s’agit des critères symptômes nasaux et qualité du sommeil. Sur les deux autres critères, le groupe aroma a obtenu des résultats significativement meilleurs que le groupe témoin.
Ce que j’en pense
Ce qui est dommage, c’est que l’essai commence à la sortie de la quarantaine, les personnes sont donc presque guéries. Mais ça reste intéressant car ça montre l’intérêt de l’olfaction dans le traitement des infections des voies respiratoires. La voie cutanée aurait certainement donné des résultats intéressants.
On peut s’étonner de l’absence de différence sur la qualité du sommeil. Il faut se rappeler que c’est par auto-évaluation que les résultats sont collectés. Si les scores de fatigue sont meilleurs que dans le groupe témoin, c’est certainement que la nuit a été plus reposante avec les huiles essentielles.
PhytoGenfi 