Quel livre choisir pour commencer à identifier les plantes ?

Reconnaitre les plantes n’est pas une tâche facile ! Il faut passer beaucoup de temps à les observer, apprendre à les regarder dans le détail pour avoir la certitude de faire une bonne identification. Dans cette vidéo je vous présente quelques ouvrages qui vous permettront de vous lancer si vous souhaitez acquérir cette compétence, queLire la suite « Quel livre choisir pour commencer à identifier les plantes ? »

Phytoncides, huiles essentielles et bien-être

Que sont les phytoncides ? Les phytoncides sont des molécules volatiles émises par certaines plantes pour se défendre contre les prédateurs et les parasites. Ils ont des propriétés antibactériennes et antivirales et peuvent être inhalés lorsque nous sommes près des plantes, en pleine nature ou en forêt par exemple. Les phytoncides ont été étudiés pourLire la suite « Phytoncides, huiles essentielles et bien-être »

Comprendre la cascade de l’acide arachidonique

Cette vidéo est la suite logique d’une vidéo tournée il y a déjà for longtemps sur les phénomènes inflammatoires consécutifs à un déséquilibre entre les oméga-3 et les oméga-6. Qu’est-ce que l’acide arachidonique ? L’acide arachidonique est un oméga-6, c’est-à-dire un acide gras ( non essentiel) qui découle de transformations enzymatiques successives de acide linoléïque,Lire la suite « Comprendre la cascade de l’acide arachidonique »

L’ortie en phytothérapie

Voilà un moment que j’avais envie de traiter cette plante emblématique de la phytothérapie ! Voilà c’est chose faite dans cette vidéo. Comme c’est une plante dont on parle beaucoup sur les réseaux, j’ai limité les infos qu’on trouve un peu partout avec l’espoir de vous présenter l’ortie un peu différemment. Informations botaniques Noms vernaculairesLire la suite « L’ortie en phytothérapie »

au comptoir de l’herboriste

Je vous partage une petite découverte sympa. Nouveau livre sorti aux éditions Terre Vivante et qui peut s’avéré utile aux personnes qui souhaitent apprendre à faire leurs propres préparations médicinales. L’autrice, Christine Cieur est docteure en pharmacie et tient une herboristerie à Chateauneuf-sur-Loire elle était également à l’honneur dans ma vidéo précédente puisqu’elle est co-autriceLire la suite « au comptoir de l’herboriste »

Comment construire et utiliser une monographie ?

Il est toujours pratique d’avoir des aides mémoires sur les différentes huiles qu’on utilise. Dans cette vidéo je vous montre comment je construis les monographies destinées aux personnes qui suivent mes formations. Une monographie doit regrouper les informations essentielles qui nous permettent en un seul coup d’oeil de savoir si l’huile essentielle répondra à notreLire la suite « Comment construire et utiliser une monographie ? »

L’huile essentielle de poivre noir

Une huile essentielle très intéressante à connaitre au regard de ses propriétés et de son coût raisonnable. Le poivre noir est utilisé depuis longtemps en médecine, que ce soit pendant la Grèce antique, en ayurvéda ou médecine tibétaine. Quelques études sur le poivre noir https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6930617/https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6571889/https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5651092/

Atelier distillation et stick inhalateur anti-stress

Avez-vous déjà assisté à une distillation de lavande ? Le lundi 16 mai, je vous propose de nous retrouver dans la Drôme, et plus précisément dans la boutique l’essentiel en Provence dont je vous avais déjà parlé, pour une conférence atelier, sur la gestion du stress par les huiles essentielles . Pendant cette conférence onLire la suite « Atelier distillation et stick inhalateur anti-stress »

Huile essentielle de gaulthérie et grossesse

Par précaution et par manque d’études, on déconseille fortement l’usage des huiles essentielles pendant la grossesse et l’allaitement. Certaines contre-indications ne sont sont pas toujours justifiées au regard de nouvelles études. D’autres contre-indications par contre sont confirmées par des études. Concernant la gaulthérie, qui est une huile essentielle qui contient principalement du salicylate de méthyle,Lire la suite « Huile essentielle de gaulthérie et grossesse »

L’homéostasie, mythe ou réalité ?

Qu’est-ce que l’homéostasie ? On attribue à tort cette notion à Claude Bernard. Mais il n’a fait que postuler que le corps devait assurer une forme de stabilité du milieu interne que Claude Bernard limitait aux circuits sanguin et lymphatiques. Ce n’est qu’en 1929 qu’un physiologiste américain du nom de Walter Bradford Cannon proposa leLire la suite « L’homéostasie, mythe ou réalité ? »