Huile essentielle de gaulthérie et grossesse

Par précaution et par manque d’études, on déconseille fortement l’usage des huiles essentielles pendant la grossesse et l’allaitement. Certaines contre-indications ne sont sont pas toujours justifiées au regard de nouvelles études. D’autres contre-indications par contre sont confirmées par des études.

Concernant la gaulthérie, qui est une huile essentielle qui contient principalement du salicylate de méthyle, voici ce que disent les études. Bien évidemment les études doivent toujours se regarder avec un regard critique, et que ce qui est vrai dans le modèle animal n’est pas forcement vrai chez l’être humain. On sait par exemple que le salicylate de méthyle est hydrolysé par le foie en acide salicylique, et que chez le rat et le chien, le salicylate de méthyle est plus rapidement métabolisé, ce qui induit une plus grande toxicité chez l’être humain. Dans « Le guide Terre Vivante des huiles essentielles« , il est indiqué que l’huile essentielle de gaulthérie est 1,5 à 4,5 fois plus toxique pour l’humain que pour l’animal.

C’est une des raisons pour laquelle on interdit l’utilisation de l’huile essentielle de gaulthérie par voie orale.

Quelques études sur le sujet

Les salicylates traversent le placenta
 Ellenhorn MJ, Barceloux DG Toxicologie médicale : diagnostic et traitement de l’empoisonnement humain. Sciences Elsevier ; New York, NY, États-Unis : 1988.

Les salicylates entrainent une croissance restreinte et des anomalies congénitales
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/4571463/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/13627129/
Pyun JS Effet du salicylate de méthyle sur le développement d’embryons de rat. Ch’oesin Uihak. 1970 ; 13 : 63–72.

Le salicylate de méthyle provoque un ralentissement du développement rénal.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/5079708/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3220214/

Certains ouvrages mentionnent une utilisation possible en cas de grossesse si on ne dépasse pas une dilution de 5%, c’est le dans le livre « Aromathérapie » de Dominique Baudoux et tous les ouvrages qui le copient.

Le Tisserand institute, et le guide terre vivante des huiles essentielles déconseillent l’usage de la gaulthérie pendant la grossesse et personnellement je me range à cet avis.

J’avais fait une petite vidéo sur la gaulthérie, mais c’est une de mes premières vidéos… Je n’en suis donc pas très fier !!! il faudrait que je la refasse ! En tout cas si vous souhaitez la voir, j’ose quand même vous la montrer ! c’est par ici !

Un dernier petit point, on parle souvent de la gaulthérie couchée et de la gaulthérie odorante, il faut savoir que la gaulthérie couchée est très peu distilée car difficile à ramasser. On trouve principalement de la gaulthérie odorante. Et parfois quelques marques vendent de la gaulthérie odorante pour de la gaulthérie couchée…. Mais bon comme les deux sont facilement interchangeables ce n’est pas grave en soi sauf au niveau du prix bien entendu…

L’orange douce

Cette vidéo est particulière car initialement il n’était pas prévu de la mettre en accès libre puisqu’elle fait partie de ma formation sur la gestion du stress par la phyto-aromathérapie. Mais j’avais envie de vous partager cette leçon ainsi que le fichier de synthèse qui va avec la leçon.

Vous pouvez télécharger le fichier de synthèse et révision

Comment calculer ses dilutions

C’est une question qui revient régulièrement quand on commence à réaliser ses propres synergies. Faire le lien entre le nombre de goutte est la dilution voulue n’est pas toujours évident. C’est la raison pour laquelle j’ai utilisé un tableur pour faire ce calcul à ma place. Je vous explique comment l’utiliser dans cette vidéo.

Et comme vous êtes de plus en plus nombreuses et nombreux à me le demander, j’en ai fait une version excel que vous pouvez telecharger. Si vous n’avez pas excel, vous pouvez me demander le partage du fichier google sheet en ligne via le formulaire de contact.

Le fichier est en téléchargement libre, mais si vous pensez que tout travail mérite salaire vous pouvez toujours laisser un petit euro symbolique via le lien de soutien. C’est également une façon de soutenir mon travail de partage sur ma chaine youtube et les réseaux sociaux.

Atelier conférence du 10 mars 2022, stress et huiles essentielles

Puisque le stress s’invite dans notre quotidien, je vous propose cet atelier-conférence afin de mieux le comprendre et surtout voir comment on peut le réduire ou l’éviter quand c’est possible. On profitera par la même occasion pour se confectionner un stick inhalateur avec des huiles essentielles calmantes et apaisantes que vous aurez choisies parmi les 7 huiles que je vous présenterai. L’idée est de vous construire une odeur personnalisée qui vous plaira.

Je limite volontairement le nombre de participant·e·s pour préserver une qualité d’échange. Si vous n’avez pas pu vous inscrire, il y aura d’autres dates, n’hésitez pas à m’écrire pour qu’on voit ça ensemble.

IMPORTANT : Si vous êtes déjà inscrit·e à ma formation en ligne sur la gestion du stress, n’achetez pas de billet envoyez moi simplement un mail, vous ne paierez que 10 euros, pour le stick, le matériel et l’organisation.

Pour réserver votre place cliquez ici.

L’homéostasie, mythe ou réalité ?

Qu’est-ce que l’homéostasie ?

On attribue à tort cette notion à Claude Bernard. Mais il n’a fait que postuler que le corps devait assurer une forme de stabilité du milieu interne que Claude Bernard limitait aux circuits sanguin et lymphatiques. Ce n’est qu’en 1929 qu’un physiologiste américain du nom de Walter Bradford Cannon proposa le mot « homéostasie » pour décrire ces principes de régulation de diverses grandeurs biologiques.

Malheureusement, cette avancée dans le domaine de la biologie est concomitante avec une autre avancée dans le contrôle de systèmes ( comme le pilotage automatique par exemple ) et on a essayer de décrire les mécanismes de l’homéostasie avec les principes de l’automatique. Aujourd’hui on a compris que si certaines régulations biologiques fonctionnent sur le principe de la rétroaction négative ( explication fournie dans la vidéo ), ce principe ne peut pas être généralisé sur tous les mécanismes de stabilisation ou de régulation de grandeurs biologiques.

Il est également important de ne pas tomber dans la simplification extrême qui consisterait à dire que l’homéostasie est une forme d’intelligence du corps et que ça fonctionne tout seul. Il me semblait donc important de faire le point sur l’homéostasie dans cette vidéo afin de donner une vision plus juste de ce qu’elle peut représenter.

Liens vers deux études sur le sujet

Clarifying the Roles of Homeostasis and Allostasis in Physiological Regulation
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4166604/

Physiological Regulation: How It Really Works
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7253055/

L’herboristerie Phyt&Sens à Aulnay-sous-bois

Ce samedi 22 janvier 2022 je me suis rendu à l’inauguration de l’herboristerie Phyt&sens à Aulnay-sous-bois. Pour recontextualiser, cette herboristerie est très ancienne. Elle était initialement tenue par une herboriste ayant eu son certificat avant 1941, Madeleine Bazin, qui a transmis tout son savoir à sa fille, Anne-Marie Bazin. Cette herboristerie a donc fonctionné pendant deux générations. Au décès de sa fille, c’est un membre de la famille qui a hérité de la boutique. Soucieux de préserver le travail et la mémoire de sa famille, il ne concède à la louer qu’à une personne capable de préserver l’activité d’herboristerie.

Et c’est là que le destin s’en mêle ! Caroline Gayet, qui est phytothérapeute, diététicienne et nutritionniste, s’installe à Aulnay-sous-bois et finit par voir cette herboristerie en quête d’une nouvelle vie ! L’herboristerie Caroline la connait bien ! Elle travaille depuis plus de 10 à l’herboristerie du Palais Royal, l’herboristerie tenue par Michel Pierre, avec qui d’ailleurs elle a écrit plusieurs ouvrages de phytothérapie. Il ne faut pas être devin pour savoir ce qui se passe dans sa tête… bien évidemment, pour Caroline refaire vivre cette herboristerie est une évidence. Et c’est dans ce projet qu’elle se lance avec toute son énergie et tout son coeur !

Comme beaucoup d’entre vous, j’ai suivi de près la résurrection de cette herboristerie via les réseaux sociaux de Caroline jusqu’au grand jour du 22 janvier ! Et là encore allez savoir pourquoi le destin joue un nouveau tour ! Initialement je ne devais pas être dispo, nous devions passer la journée chez des amis qui, allez savoir pourquoi, au lieu de noter samedi dans leur agenda ont noté dimanche ! Libéré de toutes obligations je décide d’aller à cette inauguration.

Manifestement je n’étais pas le seul à avoir eu envie d’y aller ! Beaucoup de monde devant la porte et à l’intérieur !

La première impression qui se dégage de la boutique est tout simplement qu’elle est jolie ! On y retrouve les étagères d’origines remplies de bocaux de plantes (plus récentes 😁). Des espaces bien identifiables pour les plantes, les huiles essentielles, etc. On y trouve des plantes en vrac et des tisanes faites maison ! Et là on peut dire que l’équipe a fait preuve d’une grande originalité pour baptiser les mélanges ! Je suis sûr que vous trouverez sans mal à quoi servent les tisanes « N’incyste plus » , « L’hépanouie », « La flexible », « L’attrape-coeur » ou encore « Réveil-matin ». Pour rappel, il n’est pas autorisé de faire des allégations thérapeutiques pour des mélanges de plantes. Il faut donc savoir se montrer créatif ! Bravo pour toute cette originalité !

Je n’ai pas étudié toutes les compositions faites maison, mais celles que j’ai pu « analyser » étaient originales, bien construites, et les plantes ne sont pas de la poussière de fond de tiroir !

Un autre rayon présentait des mélanges de poudres. Là encore des recettes faites maison. Et j’ai trouvé original de présenter pour chaque mélange les ingrédients non mélangés dans les petits récipients de verre. Ce ne sont pas les petits flacons que vous achetez mais les sachets en dessous. Ça me fait penser à ces récipients de déco où les motifs sont construits avec du sable coloré ! Les poudres sont parfois plus faciles à prendre que les tisanes pour certaines personnes. C’est donc bien de proposer cette alternative. Et d’ailleurs j’ai cru comprendre que bientôt il y aura également des teintures mère maison !

Vous l’aurez compris, j’ai aimé cette boutique ! On s’y sent bien et on y trouvera facilement le bien-être qu’on est venu chercher. Caroline y a mis une belle âme, une belle énergie et ça se ressent. L’équipe est sympathique, accueillante et bien formée. Pour vous y rendre rien de plus simple :

Phyt&Sens
92 avenue Anatole France
93600 Aulnay-Sous-bois

site internet
https://phytetsens.fr/

Phyto-aromathérapie sur Boulogne-Billancourt

Vous cherchez un praticien en aromathérapie et phytothérapie sur Boulogne-Billancourt ? Ne cherchez plus ! Pour les personnes qui ne me connaissent pas, je m’appelle Jean-Philippe Clauzel, je suis praticien de phyto-aromathérapie diplômé de l’École des Plantes de Paris où j’ai également obtenu ma qualification d’herboriste.

Voilà un moment que je voulais vous recevoir dans un super endroit pour le conseil personnalisé en phyto-aromathérapie. Un endroit agréable dans lequel vous pourrez vous sentir à l’aise. Cet endroit je l’ai enfin trouvé depuis mi-novembre 2021. Le centre bien-être Évoléoz à Boulogne-Billancourt. Et voici le cabinet dans lequel je vous reçois tous les jeudis !

Je vous y reçois pour une séance de conseils personnalisés. En général la séance dure entre 1h et 1h30. Je serai à votre écoute pour vous proposer une solution personnalisée en aromathérapie, phytothérapie ou les deux.

Comme vous le savez, je me suis spécialisé dans la gestion du stress et de l’équilibre psycho-émotionnel, mais bien évidemment vous pouvez me consulter pour tout autre chose. Vous pouvez consulter ces articles si vous souhaitez découvrir mon approche :

Pourquoi je me suis spécialisé dans la gestion du stress et l »équilibre psycho-émotionnel

ou

Le stress au travail est-il évitable ?

Si vous souhaitez plus de détails, vous pouvez vous rendre sur ma fiche praticien du centre, c’est également à partir de cette fiche que vous pourrez prendre votre RDV en ligne en quelques clics :

Ma page praticien

Et dernier point non négligeable, le cabinet est assez grand pour que je puisse de temps en temps y organiser des ateliers de 4 à 6 personnes.

Si vous souhaitez d’autres précisions, n’hésitez pas à m’écrire via ma page contact.

Voici l’adresse du centre :

Évoléoz
73 rue Marcel Dassault
92100 Boulogne-Billancourt
Métro Marcel Sembat sur la ligne 9

Visite de la boutique « L’essentiel en Provence »

Quand je me déplace, j’aime aller à la rencontre des petits producteurs d’huiles essentielles. C’est toujours l’occasion d’échanges intéressants et surtout on parle entre passionné·e·s ! Comme j’étais en Provence cet été, j’en ai profité pour découvrir les huiles essentielles de la distillerie Duffez.

Les huiles essentielles sont vendues directement sur leur site ou dans une boutique que j’ai visitée. La boutique est située dans la Drôme à Saint-Paul-Trois-Chateaux. Vue de l’extérieur, la boutique ne paie pas de mine car elle est située dans une Z.A. Mais une fois qu’on franchit la porte, on se retrouve dans un bel espace vraiment agréable. Les productions de la distillerie Duffez sont mises en valeur sur les différents petits îlots au centre de la boutique. Cette production locale est complétée par d’autres huiles produites à d’autres endroits de la planète, visibles sur les étagères murales.

L’accueil est vraiment au top, dès qu’on rentre, on nous indique comment se repérer dans la boutique entre les productions locales et les autres. Ca tombait bien puisque je ne n’étais venu que pour tester les productions locales. La boutique possède également un petit distillateur qui permet de faire des animations sur la production d’huile essentielle, ce qui donne la possibilité de sentir des huiles fraîchement distillées. Et il est fort possible que j’y retourne un des ces jours pour y animer un atelier. À suivre !

Initialement je n’avais pas l’intention d’acheter beaucoup d’huiles essentielles. En fait je voulais surtout une huile essentielle de cyprès toujours vert puisque la semaine précédente j’avais fait une vidéo sur cette huile. Mais voilà ! il y avait sur le coté de la boutique un petit espace avec des testeurs pour chacune des huiles vendues… forcément j’ai mis le nez dedans ! et les prix relativement bas ont fini de me convaincre qu’il serait dommage de ne sortir qu’avec de l’huile essentielle de cyprès ! D’autant plus qu’on peut y trouver des variétés qu’on ne trouve pas forcement ailleurs facilement, comme le lavandin abrial ou la lavande maillette.

Parmis les huiles achetées, il y a celle de thym à thujanol. Et là franchement le prix était très abordable par rapport aux prix qu’on constate dans la capitale. Et c’est cet achat qui m’a poussé à faire la vidéo sur le thym à thujanol. Moins de 35€ pour 30ml ! Si vous ne réalisez pas, c’est moins cher que chez Aromazone ou La compagnie des sens qui en plus ne vendent pas en flacon de 30ml !

https://www.lessentielenprovence.fr/huiles-essentielles-de-provence/38-79-Huile-essentielle-thym-thujanol-bio-origine-France.html#/27-contenance-30_ml

Je vous remets également le détail de l’analyse chimique du thym à thujanol.

À noter que le thujanol apparait ici sous un de ces synonymes, l’hydrate de sabinène. On a donc une bonne teneur en thujanol et globalement une bonne teneur en alcool terpénique, ce qui en fait une bonne huile anti-infectieuse, et je vous laisse regarder la vidéo juste au dessus si vous souhaitez en savoir plus sur cette huile.

J’ai également pu tester leur huile de cyprès toujours vert, là encore une huile de bonne qualité que j’ai pu tester sur des problèmes circulatoires avec de très bon résultats.

Vous pouvez également acheter leurs huiles par correspondance si vous n’êtes pas de la région. Ce que j’ai aimé c’est que même sur leur site, on peut immédiatement accéder à la production locale en choisissant « Huiles essentielles de Provence ».

Je n’irai pas vous dire de ne pas acheter les autres huiles proposées, mais sincèrement si vous visitez leur site, privilégiez les huiles locales, car ce sont surtout pour elles qu’on aime aller vers les producteurs. Après si vous souhaitez profiter de votre commande pour ajouter une huile de tea-tree ou autre pourquoi pas.

En tout cas c’est vraiment une boutique que j’ai aimée et qui m’a donné envie d’y revenir.

L’essentiel en Provence
1760 CHEMIN DE LA DECELLE
26130 SAINT-PAUL-TROIS-CHATEAUX
France