Tea-tree et ravintsara, 2 huiles essentielles qui se complètent à merveille pour nous aider à faire face aux petits tracas de l’hiver. Leurs compositions respectives se conjuguent parfaitement pour traiter les affections hivernales qui touchent les voies respiratoires.
Plus de gel hydroalcoolique ? pensez aux huiles essentielles !
Que peut-on faire avec les huiles essentielles quand on ne trouve plus de gel hydroalcoolique antibactérien et antiviral et qu’on ne peut pas se laver les mains ? Faire quelque chose plutôt que rien.
Dans la vidéo ci-dessous, j’explique comment se faire une synergie anti-infectieuse qui peut dépanner à partir de 3 huiles essentielles courantes : tea tree, ravinstara et laurier noble.
Plantes et tisanes reminéralisantes
Voici ci-dessous une petite vidéo sur les plantes reminéralisantes utilisées en phytothérapie. Avec la prêle et l’ortie en tête de file !
Avec la conclusion qu’il est toujours intéressant d’ajouter des plantes reminéralisantes à ses tisanes, car une tisane est souvent diurétique et donc fait toujours perdre un peu de minéraux.
Analyse d’une tisane du commerce
J’analyse dans la vidéo ci-dessous une tisane du commerce pour voir quelles propriétés nous pouvons en attendre, et si ces propriétés sont conformes à ce qu’on pourrait en attendre.
Confinement oblige, j’ai choisi une tisane que j’avais chez moi : une tisane hivernale à base de cynorrhodon, hysope, romarin, thym. Je précise que dans la vidéo je ne cite pas de marque et ne fais aucun placement de produit.
Tisanes ou huiles essentielles ?
On a tendance à opposer les tisanes aux huiles essentielles. Les deux sont des formes galéniques de la phytothérapie, il ne s’agit donc pas de les opposer mais bien de les utiliser à bon escient.
Dans la vidéo ci-dessous, j’en profite pour expliquer pourquoi les différentes formes galéniques ne contiennent pas toujours les mêmes principes actifs alors qu’elles sont élaborées à partir de la même plante.
Système Immunitaire, ne pas faire n’importe quoi !
Une vidéo rapide pour parler du système immunitaire :
Et un lien vers la mise en garde du syndicat des simples.
Prostate et graines de courge
Un petit point rapide sur l’utilisation de la graine de courge dans la prévention de l’hypertrophie bénigne de la prostate. Mais pas que ! la richesse en nutriment de ces graines fait que prostate ou pas, tout le monde peut en profiter.
Voici quelques liens, pour aller plus loin sur le sujet :
Saignement de nez, coupures : le ciste ladanifère, une huile essentielle de l’urgence
De par ses propriétés anti-hémorragiques, l’huile essentielle de Ciste ladanifère est vraiment une huile d’urgence. Voyons dans cette vidéo comment l’utiliser.
Angoisses, stress, choc émotionnel et camomille romaine
Dans la vidéo ci-dessous, je présente une des nombreuses solutions de l’aromathérapie pour gérer au mieux le stress, les angoisses, le choc émotionnel, l’anxiété, grâce à l’huile essentielle de camomille romaine.
Une huile vraiment efficace pour un apaisement rapide en situation de stress ou d’angoisse.
Et si vous souhaitez en savoir plus sur la gestion du stress, n’hésitez pas à découvrir ma formation en ligne sur la gestion du stress
La Mélisse : quelques propriétés thérapeutiques
Dans la vidéo ci-dessous, je vous propose une présentation de la mélisse (Melissa officinalis), plante de la famille des Lamiaceae. Cette plante très facile à cultiver dans son jardin, son balcon, ou même en appartement permet d’agrémenter ses tisanes.
Cette plante est une plante médicinale par excellence. Elle agit contre l’anxiété, les problèmes de sommeil, d’insomnie, certains problèmes cardiaques, protège le système gastro-intestinal, diminue l’intensité des douleurs du syndrome prémenstruel. Une bonne tisane pour les règles douloureuses. Active aussi pour traiter l’herpès et le zona.
Une plante indispensable de la phytothérapie. Parmi les plantes médicinales, elle fait partie de celles qui s’utilisent le plus facilement. Elle est par contre moins utilisée en aromathérapie car son huile essentielle coûte très cher !
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