La semaine dernière j’étais à Londres pour quelques jours. Parmi les endroits que je voulais revisiter, il y avait l’Observatoire royal de Greenwich. À ce moment là, je n’imaginais pas une seul seconde que la phytothérapie s’inviterait dans cette visite ! Et pourtant ! En visitant la maison des astronomes royaux je suis tombé surLire la suite « La dette silencieuse de la science à la phytothérapie »
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La primevère, le retour à la lumière
C’est le printemps, alors on parle de la primevère. Mais comme toujours, je vais essayer de vous dire des choses un peu différentes de ce qu’on entend habituellement. La primevère, c’est pas juste une petite fleur jaune mignonne. C’est une plante qui porte en elle quelque chose de profond : le retour de la lumière.Lire la suite « La primevère, le retour à la lumière »
L’achillée millefeuille a-t-elle un effet progestatif ?
On ne présente plus l’Achillée millefeuille (Achillea millefolium) ! C’est une plante médicinale largement utilisée en phytothérapie, notamment pour ses effets sur la santé féminine. Elle est souvent recommandée pour soulager les douleurs menstruelles, réguler le cycle et atténuer certains troubles liés à la ménopause. La question qu’on est en droit de se poser estLire la suite « L’achillée millefeuille a-t-elle un effet progestatif ? »
Peut-on rater le train du sommeil ?
Le sommeil fascine et intrigue, et de nombreuses théories circulent pour aider à mieux le comprendre et l’optimiser. Parmi elles, l’idée du « train de sommeil » est particulièrement populaire. D’après cette théorie, si on rate un moment propice à l’endormissement, on devrait attendre 90 minutes pour que la prochaine fenêtre d’endormissement se présente. Mais cette croyanceLire la suite « Peut-on rater le train du sommeil ? »
Le thé est-il une plante médicinale ?
Consommée depuis plus de 5000 ans, peut-on dire que le thé est une plante médicinale ? Sa richesse en principes actifs légitime la question, mais quelles sont ses propriétés thérapeutiques ? La couleur du thé Avant d’aller plus loin essayons de comprendre pourquoi on parle de thé vert, thé noir, etc. Les différentes couleurs deLire la suite « Le thé est-il une plante médicinale ? »
Le guide familial de la santé
Voici un nouveau venu dans les livres de phyto-aromathérapie. Le guide familial de la santé du Dr Laure Martinat. Je n’ai jusqu’à présent jamais eu l’occasion de parler du Dr Laure MArtinat. C’est pourtant une personne que je suis sur les différents réseaux sociaux et que j’apprécie pour la pertinence de ses interventions et publications.Lire la suite « Le guide familial de la santé »
Le grand manuel de phytothérapie 2ème édition
La première édition du grand manuel de phytothérapie d’Éric Lorrain n’avait pas eu de mal à s’imposer comme une référence quand il est sorti. Qu’en est-il de cette deuxième édition ? et surtout est-ce que ça vaut le coup de l’acheter si on possède déjà la première édition ? C’est ce qu’on va voir dansLire la suite « Le grand manuel de phytothérapie 2ème édition »
Réflexion sur le savoir de l’herboriste
Le savoir n’est pas un simple amas de notions éparses, ni une série de disciplines alignées comme des colonnes rigides. Le savoir est à l’image d’une molécule dont l’identité, les propriétés, les forces et les faiblesses résultent des liaisons que tisse la molécule entre chacun de ses éléments. Dans notre pratique de l’herboristerie, chaque domaineLire la suite « Réflexion sur le savoir de l’herboriste »
Comprendre l’inflammation
Comprendre l’inflammation est indispensable pour espérer la contrôler quand elle est aiguë ou y mettre un terme lorsqu’elle est chronique. Dans le cadre de notre formation d’aromathérapie scientifique avec Pierre Franchomme, j’ai rédigé un document d’une quarantaine de pages permettant de donner une vision plus précise de l’inflammation. La table de matière de ce documentLire la suite « Comprendre l’inflammation »
Démystifier le ‘boost’ du système immunitaire
L’expression « booster son système immunitaire » est omniprésente dans les publicités, notamment pour les compléments alimentaires. Si elle capte l’attention et semble promettre une solution rapide, elle mérite d’être examinée avec un regard critique. En réalité, notre système immunitaire est une machine complexe, sophistiquée, et capable d’une remarquable résilience. La plupart du temps, il ne s’agitLire la suite « Démystifier le ‘boost’ du système immunitaire »
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