Les 6 principes pour préserver son cerveau

voici une vidéo qui change un peu, mais c’est un sujet que j’avais envie de traiter depuis un moment. J’en suis venu à me passionner pour le cerveau en suivant ma passion pour l’étude du stress (comme quoi tout est affaire de passion !) et plus je découvre comment fonctionne notre boite à neurones et plus ça me passionne.

Faire tomber les neuromythes est d’utilité publique car nous avons toutes et tous intérêt à vieillir de la meilleure façon qu’il soit. Et vous le savez, j’accorde une grande importance à l’entité corps-esprit il est donc important pour préserver sa santé de préserver aussi son cerveau.

Les 6 principes que j’énonce dans cette vidéo ne sont pas de moi. Il sont issus des notes que j’ai prises après avoir visionné plusieurs conférences du neurobiologiste Pierre-Marie Lledo. Comme j’ai trouvé ces 6 principes pertinents et utile, je vous les partage. La vidéo dispose des sous-titres en français, anglais et coréen si vous souhaitez la regarder sans le son.

Liens intéressants sur le sujet :
https://theconversation.com/six-regles-pour-regenerer-son-cerveau-65294
https://www.youtube.com/watch?v=qSqyUn2xWKw
https://www.sciencesetavenir.fr/sante/cerveau-et-psy/le-microbiote-parle-au-cerveau-et-vice-versa_162883

Publié par PhytoGenfi

Formé à l'école des plantes de Paris, j'ai à coeur de transmettre la passion et le savoir des plantes médicinales. C'est l'objet de mon site

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