On parle souvent de libre arbitre comme d’une simple capacité à choisir. Mais cette définition est pauvre. Le libre arbitre, dans son sens le plus profond, n’est pas l’aptitude à choisir entre le thé et le café, c’est l’intention de se sculpter soi-même. C’est la force paradoxale qui nous permet de nous détourner d’un optimumLire la suite « Le territoire invisible du changement »
Archives de la catégorie : neurosciences
Maladie d’Alzheimer et aromathérapie
Les huiles essentielles peuvent-elles se montrer pertinentes dans le cadre de la maladie d’Alzheimer ? C’est une question complexe tant il y a de choses à prendre en compte. Mais oui, elle peuvent être d’une grande aide, même si elles ne font pas de miracle. Le nombre d’études explorant l’utilisation des huiles essentielles augmente d’autantLire la suite « Maladie d’Alzheimer et aromathérapie »
Comprendre les neurotransmetteurs
On les associe souvent à notre humeur, mais que sont-ils vraiment ? Pour comprendre les neurotransmetteurs, il est important de comprendre la structure du système nerveux, comprendre que l’unité fonctionnelle du système nerveux est le neurone, comprendre que le neurone s’est spécialisé dans la réception, le traitement et l’émission d’information. Pour communiquer entre eux, lesLire la suite « Comprendre les neurotransmetteurs »
Linalol et dépression
C’est un fait ! Beaucoup d’huiles essentielles contenant du linalol sont intéressantes pour accompagner les personnes souffrant de dépression. Il n’en fallait pas plus pour qu’on se penche sérieusement sur le linalol pour voir s’il a les moyens de devenir un outil thérapeutique contre la dépression. Synthèse pdf disponible en fin d’article La vidéo estLire la suite « Linalol et dépression »
Doit-on manager par le stress ?
Depuis que les études sur le stress ont montré qu’à une certain dose il pouvait être un allié, l’idée de l’utiliser dans le management n’a pas tardé à voir le jour. Mais est-ce vraiment pertinent ? L’ambiguïté du stress Qu’est-ce que le stress ? Le stress est avant tout une réponse physiologique qui nous permetLire la suite « Doit-on manager par le stress ? »
Comprendre le burn-out
Voilà un sujet que j’avais envie de traiter depuis quelques temps. Et finalement c’est une vidéo traitant des risques de burn-out sur YouTube qui m’en donne l’occasion. Certes dans cette vidéo j’explore ce qui rend sensible les youtubeuses et youtubeurs au burn-out, mais comme ce sont les mêmes mécanismes pour tout le monde, on peutLire la suite « Comprendre le burn-out »
Le ginkgo biloba
Voilà un arbre emblématique de la phytothérapie, car il fait partie des plantes qui prennent soin de notre cerveau. Son nom d’espèce « biloba » fait référence aux deux lobes de ses feuilles, mais il pourrait tout aussi bien faire référence aux deux lobes de notre cerveau ! C’est un bon moyen mnémotechnique pour se rappeler leLire la suite « Le ginkgo biloba »
Comment apprendre à mémoriser les odeurs ?
Tout comme il est important quand on pratique l’herboristerie de savoir reconnaitre les plantes, il est important quand on pratique l’aromathérapie de savoir utiliser son nez pour évaluer la qualité d’une huile essentielle ou tout simplement pouvoir l’identifier. Dans cette vidéo je vous propose une méthode pour apprendre à mémoriser et reconnaitre les odeurs. UneLire la suite « Comment apprendre à mémoriser les odeurs ? »
Charge mentale et surcharge cognitive
Il est quasiment impossible de parler de stress sans parler de la charge mentale et la surcharge cognitive. Les deux termes recouvrent une même réalité. On parle de surcharge cognitive quand on aborde le problème sous l’aspect des neurosciences, et de charge mentale quand on l’aborde sous l’aspect sociétal, au sein des couples hétérosexuels notamment.Lire la suite « Charge mentale et surcharge cognitive »
La sagesse de nos téléphones portables
Et si nos téléphones portables avaient une sagesse à nous apprendre ? À quoi vous attendez-vous si vous ne chargez pas complètement votre téléphone portable ? Sans surprise, vous savez que son autonomie va être réduite. Ce qu’on sait moins, c’est que pour préserver l’autonomie, notre téléphone va diminuer les performances du processeur. Et alorsLire la suite « La sagesse de nos téléphones portables »
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