Dans cette vidéo, on fait un focus sur les monoterpénols. En général, on a tendance à considérer les monoterpénols comme des anti-infectieux sans les distinguer entre eux, alors qu’en fait ils ne sont pas équivalents. Leur structure chimique influence de manière significative leur propriété anti-infectieuse.
Cette vidéo que je partage avec vous est extraite de ma formation sur la gestion des infections. Elle peut se suffire à elle-même, malgré les références que je fais aux autres leçons de la formation.
Qu’est-ce qu’un monoterpénol ?
Les monoterpénols appelés également alcools monoterpéniques forment une famille chimique importante en aromathérapie. Ils sont surtout réputés pour leur pouvoir anti-infectieux en agissant sur trois axes :
- Action directe sur les pathogènes
- Action sur le terrain
- Action sur le système immunitaire qu’ils soutiennent et stimulent
Comment classer les monoterpénols ?
Si on peut attribuer des propriétés anti-infectieuses aux monoterpénols, ils n’ont pas tous la même puissance anti-infectieuse. Celle-ci est dépendante du nombre de cycles que le monoterpénol contient. On distingue donc :
- Les monoterpénols acycliques
- Les monoterpénols monocycliques
- Les monoterpénols bicycliques
Les monoterpénols acycliques sont plus puissants que les monocycliques, eux-mêmes plus puissants que les bicycliques. Le nombre de cycles est donc pertinent pour classer les monoterpénols.
Les huiles essentielles à monoterpénols
Linalol
- Bois de Hô – Cinnamomum camphora CT linalol ( environ 90%)
- Thym à linalol – Thymus vulgaris CT linalol ( 30 à 40%)
- Graine de coriandre – Coriandrum sativum (65 à 70%)
- Lavande fine – Lavandula angustifolia ( 25 à 50%)
- Menthe bergamote – Mentha citrata (20 à 25%)
- Lavandin super – Lavandula hybrida super (25 à 37%)
- Lavandin grosso – Lavandula hybrida grosso (24 à 35%)
- Sauge sclarée – Salvia sclarea (13 à 25%)
- Sauge d’espagne – Salvia lavandulifolia (25 à 30%)
Géraniol
- Monarde fistuleuse – Monarda fistulosa (90 à 95%)
- Palmarosa – Cymbopogon martinii (70 à 85%)
- Géranium bourbon – Pelargonium x asperum var Bourbon ( 10 à 55%)
Citronellol
- Géranium bourbon – Pelargonium x asperum var Bourbon ( 20 à 25%)
- Citronnelle de Ceylan – Cymbopogon nardus ( 8 à 20%)
- Eucalyptus citronné – Eucalyptus citriodora (15 à 20%)
Terpinène-1-ol-4
- Marjolaine à coquille – Origanum majorana (15 à 25%)
- Tea-tree – Melaleuca alternifolia (25 à 45%)
- Lentisque pistachier – Pistacia lentiscus ( 5,5 à 7%)
Alpha-terpinéol
- Niaouli – Melaleuca quinquenervia (9 à 14%)
- Ravintsara – Cinnamomum camphora (8%)
- Eucalyptus radié – Eucalyptus radiata (10 à 12%)
- Cajeput – Melaleuca cajeputii (5 à 10%)
Menthol
- Menthe poivrée – Mentha x piperita (60 à 65%)
- Menthe des champs – Mentha arvensis (65 à 90%)
Bornéol
- Thym à feuille de sarriette – Thymus satureoides (25 à 30%)
Thujanol
- Thym à thujanol – Thymus vulgaris CT thujanol (35 à 45%)
- Marjolaine à coquille – Origanum majorana (5 à 15%)
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